⚠️ 重要声明：气功练习需在专业人士指导下进行，动作不当可能引发关节损伤、气血紊乱等问题。本文仅作书籍资源分享，不构成练习指导，请谨慎学习！
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部分目录预览
本资源体系全面：包含太极、静坐、经络、抗衰老等多种功法，既有《静坐气功全书》等新手友好教程，也有《九鼎炼丹续篇》等古籍深研。
作者权威：收录焦国瑞、彭静山等当代气功大师著作，以及《老恒言》等清代养生经典（原书市价超千元！）
实用性强：《精选气功秘诀400条》《练功与养生》等问答手册，直接解决“怎么呼吸”“如何收功”等小白高频问题。
重要风险提示
- 勿盲目模仿：书中部分功法需配合呼吸与意念，自学易出错（如《九鼎炼丹续篇》涉及“内丹术”，需师承指导）。
- 禁忌人群：高血压、心脏病患者避免练习“倒立”“闭气”类动作。
- 科学看待：气功为养生辅助手段，不能替代医疗！若出现头晕、胸闷等症状，立即停止并就医。
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